疫情“心”防护
活动背景与目的防疫政策调整后，部分居民因居家隔离、生活节奏变化出现恐慌、焦虑等情绪。为帮助居民加强自我情绪察觉与管理，发展心理弹性，北京市通州区定海园一里社区联合北京耀晨心理健康促进中心，于12月8日至9日举办“疫情期间的情绪调节”与“疫情期间的心理调节”云课堂，覆盖社区居民等群体。
科学防控，理性对待疫情 从官方渠道获取信息：避免相信和传播网传的小道消息，要从官方的渠道去了解信息，客观认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，明确疫情是可控的。做好防疫配合：积极遵守防疫规定，如戴口罩、勤洗手、开窗通风、不聚会等，这些行为不仅是对自己负责，也是对他人和社会负责。
面对疫情，如何做好身心防护？疫情防控认知要科学通过官方渠道获取疫情信息，避免轻信或传播未经证实的消息。客观理性认识疫情，严格遵守防疫要求，如佩戴口罩、勤洗手、开窗通风、减少聚集等。科学认知能减少因信息混乱引发的焦虑。
如果防疫放开，建议做的四个准备如下：加强个人防护 心理与知识准备：以科学的态度看待疫情，既要战略上藐视敌人，也要战术上重视敌人。心理上做好准备的同时，也要学习好疫情防护知识。日常防护措施：在出入人员密集的封闭场所时，应戴好口罩，并保持勤洗手、居家勤通风的好习惯。
在抗击疫情的过程中，我们不仅要关注身体健康的防护，更要重视心理健康的维护，尤其是青少年儿童这一群体的精神心理健康。
药物储备建议：提前备足至少14天的心血管疾病治疗药物，避免断药风险。紧急情况识别：若出现持续胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即拨打急救电话。通过上述综合防护措施，心血管疾病人群可显著降低感染新型冠状病毒的风险，同时维持病情稳定。建议定期关注权威机构发布的疫情信息，及时调整防护策略。
后疫情时期莫将戾气传导给孩子!
后疫情时期家长确实不应将戾气传导给孩子，而应保持冷静，为孩子树立正面榜样。具体阐述如下：后疫情时代戾气加重的现象普遍存在新冠疫情给人们生活带来巨大冲击，长期压力下，人们的情绪管理能力下降，暴躁、易怒等负面情绪增多，戾气加重。这种情绪不仅影响个人心理健康，还容易传导至教育领域，对孩子的成长产生负面影响。
小小坚守,硬核战“疫”
〖A〗、在疫情期间，物业及设施管理人员坚守岗位，以专业能力和实践经验共同抵御疫情，展现了小小的坚守却有大大的能量。童小军、曾波：武汉绿地国际金融城项目大厦工程部高级技工，在封城期间“逆行而上”，坚守岗位，保障项目设备设施的正常运行，尽职尽责为客户服务。
〖B〗、全球战“疫”，中国扛起“硬核”担当 在全球抗击新冠疫情的斗争中，中国无疑扛起了“硬核”担当，为国际社会树立了典范。疫情局势逆转，赢得“机会窗口”中国通过采取大规模防控措施，成功逆转了疫情局势，病毒传播得到有效遏制。
〖C〗、城乡防疫能力的差异：城市（尤其是县城）具备更完备的防疫力量和服务设施，能更从容应对疫情；而农村地区人力物力有限，防控措施易陷入“强弩之末”的困境。
〖D〗、疫情里“硬核”指的是坚决、果敢、有力的防控措施和行动。具体来说：硬核的社会防控措施：这包括全民佩戴口罩、封闭小区等严格的防疫措施，以及临时建设火神山、雷神山医院等应急医疗设施。这些措施虽然对民众生活产生了一定影响，但有效控制了疫情的蔓延，保护了人民的生命健康。
〖E〗、线下宣传：在小区主要出入口张贴、发放消防安全告知书；上城区6个街道的“消防小红车”化身成为“抗疫小红车”，带着广播“持续输出”，全程“硬核”喊话，提高群众的消防安全意识。
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评论列表（4条）
我是杜得乐号的签约作者“老刘”！
希望本篇文章《疫情情绪管理故事/疫情期间的情绪管理阅读答案》能对你有所帮助！
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