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【疫情抑郁,疫情抑郁症】
自我肯定可以缓解疫情之下的焦虑和抑郁〖A〗、自我肯定：每天记录一件自己成功应对的小事（如完成一次消毒、帮助他人获取信息），逐步积累成就感。效果：自信每增强一分...
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自我肯定可以缓解疫情之下的焦虑和抑郁〖A〗、自我肯定：每天记录一件自己成功应对的小事（如完成一次消毒、帮助他人获取信息），逐步积累成就感。效果：自信每增强一分...
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